• DE

Wir starten in die Welt der Achtsamkeit

Interaktiver Einführungsworkshop

Achtsamkeit unmittelbar erlebbar machen und erste Erfolge mitnehmen - das ist das Ziel des interaktiven Einführungsworkshops, der als Präsenzveranstaltung oder online durchgeführt werden kann. Die Teilnehmer erleben ganz direkt, wie dieser sanfte und moderne Weg im Arbeitsalltag und insbesondere bei der Stressbewältigung helfen kann - für mehr Zufriedenheit und Effektivität. 

Interaktiver 1-Tages-Workshop

  1. Arbeitsplatztaugliche Übungen, die jeder einsetzen kann, um täglich achtsam zu bleiben.
    Der praktische Bezug zur Arbeitswelt der Teilnehmer bleibt stets im Mittelpunkt.
  2. Die Rolle von Achtsamkeit bei der Stressbewältigung.
  3. Wertvolle Informationen zu Stressmanagement und Hintergründe zu Ergebnissen aus der Forschung.
  4. Handouts und mp3 Files mit den Achtsamkeitsübungen für jeden Teilnehmer, um auch nach dem Workshop eigenständig üben zu können.

Die Inspiration

Die Teilnehmer erleben Achtsamkeit unmittelbar als hilfreiches Werkzeug. Sie bekommen Lust, mehr zu erfahren und entdecken für sich, wie Achtsamkeit in den Alltag einfliessen kann.

Ein Einführungsworkshop ist geeignet

  • Als Einführung, um in die Themen Stressbewältigung und Achtsamkeit einzutauchen
  • Als Inspiration und Motivation für Ihre Mitarbeiter
  • Als Pilot-Veranstaltung, um Bedarf und Akzeptanz zum Thema Achtsamkeit zu testen, zB bevor ein mehrwöchiger Kurs oder weiterführende Workshops angeboten werden

Fragen und Anfragen: