• DE
 

MBSR-Vertiefungskurs für Achtsamkeits-Erfahrene 

Nach einem MBSR Kurs in einer Gruppe regelmäßig Kraft tanken, neue Impulse finden und die eigene Meditationspraxis vertiefen 

Sie suchen eine Oase der Ruhe im geschäftigen Alltag, in der Sie regelmäßig die schon gesammelten Meditationserfahrungen aus einem MBSR Kurs oder anderer Meditationspraxis vertiefen können? Oder Sie suchen neue Impulse, um wieder in eine regelmäßige Praxis zurückzufinden? Dann sind Sie hier richtig: in Abständen von ca 4 Wochen, in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. 

Geniessen Sie regelmäßig diese 2 Stunden Stille und Verbundenheit mit anderen Achtsamkeit-Erfahrenen und kommen Sie so ganz bei sich an, mitten im Alltag. Sie finden Altvertrautes aus dem MBSR Kurs und lernen auch neue Formen der Achtsamkeitspraxis kennen. 

Hier können Sie den Geist zur Ruhe kommen lassen und alles willkommen heißen, was uns der Alltag beschert. Und Angenehmem wie Unangenehmem mit Offenheit, Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen.

Ich leite die Praxis mit abwechslungsreichen Meditationen an, und es gibt die zwanglose Möglichkeit sich auszutauschen. Dieser Austausch der Erfahrungen mit anderen stärkt uns und gibt uns neue Einsichten, in das, was uns umtreibt.

Die 2-stündigen Treffen sind als fortlaufender Kurs oder einzeln buchbar. Auch Themenwünsche berücksichtige ich gerne und baue sie in die folgenden Treffen ein. 

Und wer die Vertiefung gerne etwas intensiver mag, dem rate ich zu Achtsamkeitstagen im Schweigen, die ich regelmäßig anbiete (siehe Anmeldung unten).

Kursort ist Bad Soden/Ts.

Kommen Sie vorbei, erleben Sie, wie gut es tut, Achtsamkeit und 'für uns selbst sorgen' in einer kleinen Gruppe zu erfahren! 

Teilnehmerstimmen

Besinnliche Stunden im hektischen Alltagstrott

"Wieder einige besinnliche Stunden im hektischen Alltagstrott und viele Denkanstösse für den eigenen Alltag."

SR aus Schwalbach/Ts.

Sollte man regelmäßig besuchen

"Sollte man auf jeden Fall in regelmäßigen Abständen besuchen."

MB aus Schwalbach/Ts.

Wieder mehr Verbindung zu meinem Herz gefunden

"In netter kleiner Runde haben wir gemeinsam zum Thema Herzensgüte und Liebe meditiert. Ich habe dadurch wieder mehr Verbindung zu meinem Herz gefunden. Vielen lieben Dank Alexandra!"

CS aus Bad Soden/Ts.

mehr lesen

lesen Sie hier weitere Teilnehmerstimmen  .. mehr lesen

Leitung Vertiefungstreffen

Alexandra Messerschmidt, vom MBSR-MBCT Verband zertifizierte MBSR Achtsamkeitstrainerin 

Kosten Vertiefungstreffen

Die 2-Stundentreffen kosten jeweils 25 Euro inkl. MwSt. und können einzeln gebucht werden. Wer möchte, kann eine 5-er Karte für 110 Euro buchen, ohne Gültigkeitszeitraum, statt 125 Euro regulärer Preis.

Sie möchten auf dem Laufenden bleiben?

Wenn Sie Interesse haben, trage ich Sie gerne in meinen email-Verteiler ein und informiere Sie über neue Vertiefungstreffen. Schicken Sie mir dazu bitte eine » Email.

Vertiefung Anmeldung

Vertiefung Anmeldung
Bitte wählen Sie einen Termin:
_________________________
Meine Daten:
Bitte überprüfen Sie Ihre Angaben noch einmal, dann absenden.

Ich melde mich bei Ihnen innerhalb der nächsten Tage mit Details.