Kurse & Coaching
Finden Sie hier eine Übersicht meiner aktuellen Kurse und Coaching-Angebote:
MBSR Achtsamkeitstraining - Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Gruppe
Nächster MBSR Kurs ab 3.05.2019 (abends). Intensives Achtsamkeitstraining, ohne Vorkenntnisse. 8-wöchiger MBSR Kurs inklusive kostenloser Infoveranstaltung. Bewährt bei Stress, Burnoutprophylaxe oder ganz einfach, um mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln.
1:1 Schmerz-Achtsamkeits-Training - Was tun bei chronischen Schmerzen?
Im individuellen mehrwöchigen Anti-Schmerz-Training lernen Sie, wie Sie aus dem Teufelskreis chronischer Schmerzen aussteigen - um wieder ein lebenswerteres Leben trotz Schmerz zu leben.
Mediationserfahrung auffrischen in der Gruppe
Vertiefungskurs: Diese Treffen sind gedacht für ehemalige Teilnehmer eines MBSR Kurses oder Erfahrene in anderen Meditations-Traditionen.
Maßgeschneiderte Achtsamkeitsprogramme für Unternehmen
Weniger Fehlzeiten, mehr Power - nehmen Sie Ihren Mitarbeitern den Druck und entfesseln Sie deren Potentiale mithilfe maßgeschneiderter Achtsamkeitsprogramme für Ihr Unternehmen.
1:1 Anti-Stress-Training - Was tun gegen Stress?
Das individuelle mehrwöchige Anti-Stress Personal-Training (Coaching) gibt Antworten auf die Frage, was man gegen Stress tun kann - um schnell wieder Kraft zu schöpfen.
1:1 Anti-Burnout Programm - Linderung von Burnout Symptomen
Individuelles zweiteiliges Anti-Burnout-Programm zur Prävention oder akuten Linderung von Burnout Symptomen mit Burnout-Rückfallprophylaxe.
1:1 Resilienz Training - Mehr innere Stärke und Robustheit im beruflichen Alltag
Anti-Stress Resilienz Coaching - Täglichem Stress am Arbeitsplatz kompetent begegnen und sich widerstandsfähiger machen, auch um die Balance zwischen Arbeit und Alltag zu meistern.